Die kleinen Samen können mehr als das 50-fache an Wasser binden, weswegen du bei der Einnahme unbedingt ausreichend Flüssigkeit zu dir nehmen solltest. Ähnlich wie Chia- und Leinsamen wird durch die enthaltenen Schleimstoffe bei Wasserkontakt ein dickflüssiger Film gebildet, der für mehr Volumen in deiner Frühstücksschüssel sorgt.
Unsere Flohsamenschalen haben 82 g Ballaststoffe auf 100 g.
Anwendung
Einfach in Jogurt, Porridge, Smoothie einen Teelöffel beifügen oder in einem Glas Wasser aufquellen lassen und trinken. Zusätzlich viel Flüssigkeit dazu trinken.
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