Unser Ansatz

Wir beraten dich ganzheitlich, individuell und an deine Bedürfnisse angepasst.
Online oder im Store - du entscheidest.

Wir sind EMR zertifiziert.
Unsere Ernährungsberatung kannst du über die Zusatzversicherung abrechnen.
Der Umfang der Abdeckung ist jedoch bei jeder Versicherung unterschiedlich.

Feel good

Dank einer gesunden, vollwertigen und nährstoffreichen Ernährung kannst du dein Wohlbefinden steigern und für mehr Energie, eine gesunde Darmflora und einen guten Stoffwechsel sorgen.

Best shape

Dank der richtigen Ernährung und neuen Gewohnheiten kannst du dein persönliches Wohlfühlgewicht erlangen und dauerhaft halten.

Gesundheitsanalysen

Testen. Wissen. Handeln
Stelle eine ausreichende Versorgung mit allen Nährstoffen sicher. Dank verschiedenen Analysen kannst du deinen Mikronährstoffstatus auswerten lassen.

Wir können dich in Deutsch, Englisch, Italienisch, Portugisisch, Französisch und Spanisch beraten.

Buche kostenlos dein persönliches Erstberatungsgespräch.

Ernährungsberatung

Gesund abnehmen

Willst du deine Ernährung umstellen für ein besseres Wohlfühlgewicht und mehr Energie? Wir zeigen dir wie du eine gesunde, vollwertige Ernährung einfach im Alltag umsetzen kannst.

Verdauung und Darm

Hast du Verdauungsbeschwerden? Wir beraten dich bei Magen-Darm-Problemen, Blähungen, Reizdarm und Nahrungsmittelintoleranzen

Sport Paket

Das Beste aus jedem Training herausholen.

Möchtest du Muskeln aufbauen oder ein bestimmtes sportliches Ziel erreichen? Wir besprechen mit dir die optimale Ernährung um deine körperliche Fitness zu boosten.

Messungen

BIA-Körpermessung

Mittels der BIA-Messung (bioelektrische Impedanzanalyse) wird der Anteil der Fett- und Muskelmasse sowie der Wassergehalt des Körpers analysiert.

Unverträglichkeiten

Mit dem Nahrungsmittelscreen werden spezifische IgG-Antikörper gegen Nahrungsmittel im Blut nachgewiesen, um Lebensmittelunverträglichkeiten auszuwerten.

Mikronährstoffanalyse

Der Mikronährstoffstatus ermöglicht einen Überblick über die Versorgungslage mit Vitaminen, Spurenelementen, Mineralstoffen und Fettsäuren.

Bewegung und körperliche Aktivitäten haben eine Vielzahl von positiven Auswirkungen auf den Körper. Möchtest du deine Gewohnheiten ändern, Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen oder ein bestimmtes sportliches Ziel erreichen? Ich begleite dich dabei, deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Termin buchen

Meet Tania,
unser Ernährungs- und Sportcoach

Wissen

Proteine – nicht nur für Muskeln.

Proteine – auch Eiweisse genannt – sind Makronährstoffe und essenziell für den Körper. Sie sind ein wichtiger Baustoff für deinen Körper und befinden sich in jeder Zelle. Ausserdem sind Proteine verantwortlich für den Muskelaufbau, die Immunabwehr und die Hormonregulation.

Wieso sind Proteine für die tägliche Ernährung wichtig und welche Nahrungsmittel sind richtige Eiweisskraftpakete?

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