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Möchtest du gerne abnehmen und dein Wunschgewicht langfristig halten? Das geht dank einer gesunden Ernährung und regelmässiger Bewegung. Um gesund und nachhaltig abzunehmen, ist es wichtig, möglichst vielseitig und regelmässig zu essen, damit dein Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt wird. Wichtig ist aber auch, dass du weiterhin genügend Energie zu dir nimmst, damit dein Stoffwechsel arbeitet und du Freude am Essen haben kannst. Ändere deine Ernährungsgewohnheiten und dein Gewichtsverlust ist nachhaltig sowie genussvoll. Beim «Best shape»-Paket begleiten wir dich bei deiner langfristigen Gewichtsabnahme.
An allen acht Terminen besprechen wir die Umstellung, passen die Ernährung an, geben dir hilfreiche Empfehlungen und unterstützen dich mit wertvollen Tools.